Aj! Ont!

Idag har jag begått mitt första rejäla misstag som gbp-opererad: ätit för fort för mycket.

Jag startade dagen som vanligt med en miniportion gröt vilket gick bra. Som mellanmål åt jag en liten avocado. Jag hade besök i förmiddags av min kära kollegor för ett litet jobbmöte/sjukbesök, och det var mycket trevligt. Vi drack kaffe och hade väldigt kreativa och givande diskussioner, och när de hade gått var det dags för lunch.

Jag hade kvar från middagen igår: kokt fisk med äggsås och potatismos (det gick hur bra som helst att äta det igår kväll), som jag värmde i mikron. En lagom portion på en assiett, tyckte jag. Satte mig i soffan för att äta.

Efter en stund kändes det som att det liksom tjocknade till i matstrupen, så jag pausade efter halva portionen. Efter ett tag satte jag i mig resten av portionen, och nästan direkt så började jag få ont och må rejält illa.
Det gick upp för mig ganska snabbt att jag ätit alldeles för snabbt, och troligen för mycket också. Jag fick stå vid toastolen en stund, men jag lyckades inte få upp något.
Efter en stund så började det släppa, men när det pågick var det väldigt jobbigt.

Lesson learned: ät långsamt! Då hinner man känna när det är fullt i magen, och man slipper få ont.